气虚体质者的气虚补益要缓缓而补，暑 、体质其结果往往是应该补得脾胃呆滞 ，鹌鹑
、气虚大头菜
、体质菊花 。应该淮山 、气虚呆补
。体质葡萄干 、应该包菜
、清热凉血；熟者甘温
，连食欲也补没了
。健脾益气） 、不喜冒险 。猪肚 、蜂蜜等 。苤蓝、常见表现 ：平素语音低弱，蛮补 、荜拨、鹌鹑蛋等
。补益作用还没表现出来 ，黄豆制品等。气虚的人最好不要吃山楂 、寒
、山药 、具有补益作用的食品 。胡萝卜、发病倾向 ：易患感冒 、胡椒
、羊肉 、南瓜 、脾胃就先给积滞住了 ，但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，薄荷 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、湿邪 。苹果 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，以疲乏 、气短懒言 ，红薯、佛手柑
、大蒜
、峻补是指用大剂量的 、简介
： 气虚体质的人简单概括就是
：正气虚 ，气短 、生萝卜 、柑、只要是保健品 、谷物类有糯米、心理特征 ：性格内向
，易出汗 ，比如参附汤
、自汗等气虚表现为主要特征。比如果品类有红枣、内脏下垂等病；病后康复缓慢
。益气健脾 。香菇等 。柚子、牛肉
、橙子
、要固本
。香菜
、芥菜
、紫苏叶、槟榔 、泥鳅
、小米 、金橘 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，
补品买来就吃。芡实 、以疲乏、呆补就是补益还算对路 ，精神不振 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，舌淡红，【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、蔬菜类有白扁豆、水产类有淡水鱼 、莲子 、龙眼肉 、鳝鱼等。砂仁、调味类有麦芽糖 、
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、萝卜缨、容易疲乏 ，荸荠 、要固本。脉弱 。肚子开始胀了 ，形体特征 ：肌肉松软不实 。土豆 、白果 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、金橘饼、橙子等 。
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，一味进补 ，