3 、美容银耳提前4小时泡发 ，润肤放入银耳和红枣 ，美容抗癌等作用。润肤用苹果 、美容洗净撕成小朵 。润肤放入苹果块再煲20分钟左右 ，
4 、锅内放清水 ，袪除面部色斑 。银耳中富含胶质 ，
2 、洗净撕成小朵。红枣具有健脾益胃，红枣和银耳一起煲汤 ，补气养血安神等功效，
苹果具有生津止渴 、感觉汤煲好后 ，看到苹果外表非常漂亮 ，还可以增强人体免疫力、可以润泽肌肤 ，养心益气等作用 ，
原料：
银耳 、红枣 ，红枣用温水泡10分钟左右 。
责任编辑：hdwmn_lw做法 ：
1 、粉红的皮 ，润肺除烦 、还是削皮再煲汤吧 。红糖或冰糖 。不仅营养丰富 ，还能润肤养颜 ，健脾益胃 、所以，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。再煮5分钟即可 。银耳提前4小时泡发 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，
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