含维生素b的食物 龙须菜、生素食物黑枣等

龙须菜、生素食物黑枣等。生素食物草莓 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物芽菜、生素食物腐竹 、生素食物荔枝、生素食物核桃等；

    3 、生素食物豆浆、生素食物释迦、生素食物龙眼、生素食物油菜花 、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。麦芽等；

    4、简介
：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹
、罗勒 、木瓜、李子、韭菜 
、红苋菜 、

    1、豆类：豆腐、

红枣 、大豆卵磷脂等；

    2、榴莲、水果：金橘、腰果、川七、