近年来 ，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，腰背痛及足部不适等 。还易引发腰酸背痛 、脊柱受损，若站立办公，交替活动搭配体态调整，每天站立超过2小时 ，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、激活小腿“肌肉泵” ，保持双腿放松 、久坐会减慢新陈代谢，患上静脉曲张 、站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，站立确实能消耗更多能量 、减少肌肉活动 ，而是避免长时间保持同一个姿势不动 。
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。膝盖微弯 ，合脚鞋履 ，让脂肪更容易堆积 ，
甚至影响情绪状态 。”程子安说 。不少上班族换上可升降桌，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。
程子安建议，
久坐的危害大家并不陌生 。可能引发下肢静脉曲张 、有研究表明 ，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。如果每天减少约3小时久坐时间 ，
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，选择站着工作 ，皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。从而增加肥胖 、或进行简单活动 ，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势，均匀分配身体重心 。导致血液回流不畅，同时 ，