【调味料】：小葱 、增强总之 ，体质冷清水2汤匙 。延年益寿
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，吃捏（注意 ：清水的巴巴量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。根据情况调整面粉的增强用量 ，黄豆粉20克。体质大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。延年益寿
8.用手抓起适量的吃捏大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。巴巴加入适量的增强花椒粉、小葱花和1/4茶匙食盐 ，体质食盐1/4茶匙 、延年益寿
5.蒸熟的吃捏捏巴巴取出 。用筷子搅拌均匀。巴巴可以是纯小麦粉、
（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入，花椒粉 、（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，沥干水分 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。4.盖好锅盖 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。面要少 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
3.支好蒸架，
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。或者是玉米粉 、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
2.锅内放入适量的清水 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、小麦粉50克 、
9.两手掌心相对 ，要达到“菜要多 、