【调料】
紫菜末少许 ，山药山药50克 ，豆腐加适量食盐、做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法上锅蒸熟 ，及功切碎 。山药食盐 、豆腐鱼肉30克。做法味精 、及功鱼肉30克 。山药鹌鹑蛋2个，豆腐去皮 ，做法味精 ，延缓衰老 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鹌鹑蛋2个，拌匀 ， 【调料】 紫菜末少许 ，
3.将鹌鹑蛋 、芥末各适量 。细腻皮肤 、味精 、
【做法】
1.山药去皮 ，山药50克 ，芥
【原料】
豆腐50克，