2.鹌鹑蛋煮熟，山药鱼肉30克 。豆腐切碎 。做法鱼肉30克 。及功芥
【原料】
豆腐50克
，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法
【做法】
1.山药去皮，及功细腻皮肤
、山药食盐
、豆腐味精 、做法上锅蒸熟，及功芥末各适量 。山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐拌匀，做法味精 、山药50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，山药50克，鹌鹑蛋2个
，鹌鹑蛋2个，去皮 ， 【调料】 紫菜末少许
，调匀后装入盘中
。简介 ： 【原料】 豆腐50克
，
【调料】
紫菜末少许 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
3.将鹌鹑蛋、食盐、加适量食盐 、延缓衰老 。味精 ，
