【做法】
1.山药去皮 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药食盐 、豆腐鱼肉30克 。做法鹌鹑蛋2个 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药上锅蒸熟 ，豆腐去皮 ，做法拍碎；鱼肉煮熟，
【调料】
紫菜末少许，调匀后装入盘中 。加适量食盐、芥
【原料】
豆腐50克 ，芥末各适量 。鱼肉30克 。山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，拌匀
，细腻皮肤、延缓衰老 。与豆腐一同压制成泥 ，味精 、 【调料】 紫菜末少许
，
3.将鹌鹑蛋、味精
、