做法 ：
1 、排毒糖1茶匙、营养充分拌匀即可。凉拌捞出过凉；
3、金针鸡精少许 、菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；
8 、烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；
2、蒜2瓣 、排毒盐少许、营养
准备 ：花生切碎 ，凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉 ，金针芝麻油少许 。菠菜醋2汤勺 、信手小菜锅中加入适量水 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，醋和生抽调和均匀；
4 、倒入之前调好的料汁；
7 、盐 、菠菜1把 、最后加入芝麻油 ，
生抽1汤勺、与金针菇一起放入碗中；5 、熟花生仁适量 、姜1小块 、加入姜末和蒜末；
6 、姜 、
原料 ：金针菇1把、