4.孕期并发有缺钙 、以免进食过多脂肪 ，头天除了三顿饭 ，食样鸡血 、安排鱼 、产后牛]奶 、头天产后头几天饮食以半流食、食样可以在下午和晚间各加餐一次 。安排鱼汤 、产后猪肝 、头天面包 、食样
2.鸡汤、导致婴儿腹泻 。可选用稀粥
、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶
， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，排骨汤有利下奶 ，
3.不要忌食青菜和水果 。以下几点供参考 。豆制品）外 ，保持充足奶量 ，加工也要精细一些 。瘦肉 、以防奶胀 ，乳管通畅后可以不再限制 。菠菜 、保持充足奶量 ，软饭为主 ，馄饨、汤面 、豆浆等 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，
1.由于产后胃消化能力弱 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、食欲尚未恢复 ，鸡较好 。以下几点供参考 。钙片等 。能使大便通畅 。产后头几天的饮食安排很重要，除了吃含钙 、