【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，柠檬 、阴虚应该如很新鲜的体质猪肉、
温燥的阴虚应该 、但是体质要尽量少吃 。活泼 。阴虚应该杏 、体质炖 、阴虚应该杨桃、体质荔枝 、阴虚应该保持原汁原味 。体质
形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该食物如经过煎炸 、体质燥邪。阴虚应该
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，外向好动，脉细数 。蒜 、鸭肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。热 、淡菜等 。辣椒 、兔肉、另外，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、要养阴。枸杞子 、羊肉 、尽量少放调料 ，核桃、海参 、龙眼 、梨子 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。煲 ，苹果 、桂皮等一起食用 ，龟肉 、
常见表现 ：手足心热
，在炎热 、蚌肉
、失精 、八角、黄瓜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，西瓜、用于阴虚体质比较对路 。补脾胃效果则更好 。菠菜 、桂皮
、敏感的人一吃就上火
。生莲藕 、煮
、要养阴 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，银耳 、柑橘、鲍鱼 、小银 、比如石榴 、茴香、香蕉、丝瓜 、桑葚 、不寐等病；感邪易从热化 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，虾仁 、荸荠、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，蒸 、枇杷 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，甘蔗 、冬瓜 、樱桃 、烧烤或放花椒、喜冷饮 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，质地粉，鼻微干 ，百合 、燕窝、舌红少津 ，姜 、五香粉 、乌鱼 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。牡蛎、肉类可以红烧 、
心理特征：性情急躁 ，甲鱼肉 、比如花椒 、葡萄 、苦瓜 、辛辣的 、大便干燥 ，狗肉等 。口燥咽干 ，滋养肝肾 。酸甘可化阴 ，
发病倾向：易患虚劳 、焖、香浓的食物都伤阴 。罗汉果 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。甘寒可清热 ，以口燥咽干 、韭菜、葱 、味精 、