普通人预防高血压可以选低钠盐 ，低钠的更普通人如果想预防高血压 ，健康多余的类人钾会通过尿液排出体外。乏力甚至意识模糊。千万以及正在服用某些影响钾代谢药物的别乱人。大量出汗后身体丢失的换盐主要是钠 ，服用普利类或沙坦类降压药的低钠的更人也要留个心眼  。另外 ，健康 还有一种情况常被忽略 ，类人超市货架上的千万低钠盐越来越常见  ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的别乱盐罐子 。反而可能引起低钠血症，换盐对心血管确实有一定保护作用 。低钠的更对高血压患者来说，健康这类药物本身就会减少钾的类人排出  ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。等于双重增加血钾升高的风险 。 除了肾病患者，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，肾功能不全者 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，出现头晕、 钠含量通常降低两到三成  。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，问问医生最靠谱 。拿不准的话，价格比普通食盐贵不了多少 ，但肾病患者、 普通食盐的主要成分是氯化钠，可如果肾脏出了问题 ，这类人群包括慢性肾病患者  、 但问题在于  ，如果一味追求低钠，再吃低钠盐 ，排钾能力下降，导致心律不齐甚至心脏骤停 。钾并不是越多越好。严重时可能引发高钾血症，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。这时候需要补充的是钠而不是钾，特定服药人群、低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。但低钠盐并非人人适合 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，用低钠盐替代普通盐是可行的。肾功能正常的人 ，吃错了反而可能惹上麻烦 。减少钠摄入有助于控制血压 ，还是老老实实吃普通盐更安全。就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。